Praticienne en Hypnose Ericksonienne
Praticienne en Hypnose Ericksonienne
Sophrologie à Contamine-sur-Arve et Reignier-Esery
Sophrologie
La sophrologie est une méthode d'accompagnement psycho-corporelle qui vise à développer le potentiel de chaque individu pour une meilleure adaptabilité, dans le respect de ses valeurs et de ses besoins.
Les 4 grands principes de la sophrologie sont les suivants :
- L'intégration du schéma corporel comme réalité vécue, principalement par l'accueil des sensations
- Le principe de réalité objective
- Le principe d'action positive
- Le principe d'adaptabilité
En travaillant à développer une intimité avec nos propres ressentis, ils deviennent de "véritables radars" qui nous indiquent nos limites et nos besoins.
Comme pour une pratique sportive, l'acquisition des techniques sophrologiques nécessitent de la pratique pour maintenir un bon niveau de performance. Toutefois, je respecte la temporalité de chacun, l'important étant d'identifier les freins à la mise en place d'une pratique régulière.
Le premier rendez-vous est d'abord le temps de la rencontre, Il s'agira pour moi de vous écouter attentivement, en dehors de tout jugement ou de toute interprétation afin d'identifier votre demande.
Il vous sera ensuite proposée une première pratique corporelle (si le temps nous le permet, il est essentiel de laisser la demande se déployer pour bien l'identifier), suivie d'un temps de verbalisation des sensations. L'accompagnement sophrologique sera généralement de courte durée (5 à 8 séances).
En cas de pathologie médicale, il ne sera jamais question d’interférer dans les soins, la sophrologie s’inscrivant alors comme une activité complémentaire dans une approche pluridisciplinaire.
Les spécialités du cabinet
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